12/10/2012

I'm being ironic

02/10/2012

Novas companhias cá para casa!


Só para provas que já esqueci isto!

19/09/2012

Imaginaaa...


Até pareço uma miúda pacata, mas sempre (e quando digo sempre, é mesmo desde pequenina) fui de ferver em pouca água. Há coisas que me tiram do sério, mesmo sabendo que muitas delas não têm essa importância que eu lhes dou. Actualmente já me consigo controlar em certas circunstancias que não o conseguia fazer, mas enfim... eu sou assim!!

15/09/2012

Imaginaaa...

...parece que a tarde hoje vai ser animada!!



09/09/2012

Depressed

Há uns decidi ir fazer umas comprinhas. Fui a uma loja de roupa, vi algumas peças que gostei e decidi ir prová-las para ver se realmente correspondia às minhas expectativas.

Fico triste só de pensar no momento.............

....antigamente (quando era mais gordinha), ficava triste porque não encontrava roupa que me servisse ou que me ficasse bem. Mas aquelas luzes são tão cruéis, mostram tudo aquilo que ninguém gosta de ver, a  raiz do cabelo que precisa de ser pintada, a celulite, a flacidez, os derrames,  as varizes.... 

...fiquei mesmo deprimida, quando começo a reparar bem nas minhas perna (que têm alguns defeitos que eu odeio, mas são minhas e tenho de aprender a viver com isso), e além da flacidez habitual com a qual eu ando travar uma batalha (ginásio), da celulite inevitável a qualquer mulher comum, deparo-me com derrames e varizes bem acentuadas. Peguei na roupa deixei-a à sra da loja e fui imediatamente embora, nem era irritada, mas sim triste, por ser uma pessoa nova, que ainda não foi mãe (factor que agrava), ter cuidado com a alimentação, praticar exercício, ultimamente até tenho feito drenagem linfática e ver as pernas naquele estado!

Enfim, apesar do meu estar desapontada com o estado das minhas ricas perninhas, não vou ficar simplesmente à espera que elas piorem, já decidi: Vou tratá-las e hei-de ficar com umas pernas todas jeitosas ;)

02/09/2012

Imaginaaa...



...um excelente dia de praia!!

01/09/2012

Lugares # 12

Prainha (Alvor-Portimão)

Prainha, como se vê na imagem é uma pequena praia encaixada entre arribas e de uma grande beleza natural. O acesso à praia é feito por uma escadaria em pedra talhada na ravina ou um elevador (propriedade de um bar-restaurante), neste caso para uso restrito dos clientes.
Não tive oportunidade de descer até à praia, mas desfrutar da paisagem já é algo fascinante!


Continuo a dizer que Portugal é lindíssimo.

28/08/2012

Assim me mata......



Terça-feira, dia de ginásio, dia de Body Combat, dia de tortura!! 
Pois é, para ir para o ginásio, o estacionamento mais perto é exactamente ao lado de um daqueles restaurantes de fast food, nada conhecidos, aquele que começa por M e acaba em DONALDS. À chegada não há problema nenhum, estou cheia de pressa para me equipar e começar a queimar calorias, mas à  saída a coisa complica-se, pois o cheirinho a comida (super light) junto com o cansaço, faz-me imaginar aqueles hambúrgueres suculentos, cheios de molhos e as batatas estaladiças e mais isto  e mais aquilo..........mmmmmmmmm

Assim é complicado, muito complicado, mas já lá vão cerca de três messes e tenho resistido! 


27/08/2012

I don't like it #2


Não gosto de, quando faço uma trajecto curto de carro e ligo o rádio, ouvir apenas publicidade, e vou mudando de estação e continuo a ouvir publicidade, o transito, o tempo..... e a música onde está???
Também não gosto quando a música que eu gosto, começa na altura em que estou a estacionar o carro e tenho que ir embora.

22/08/2012

I like it... #1

walking on the beach

sound of seagulls

sound of the waves...

I love beach

(Gosto de caminhar na praia, gosto do som das gaivotas, gosto do som das ondas... Eu adoro praia.)

15/08/2012

O poder da sementes

Para ajudar esta minha Diet recorri à ajuda das sementes,super na moda....lol....por exemplo a Chia é uma semente que ajuda a eliminar a gordura.



Originaria do México, a chia é uma semente que foi muito consumida por civilizações antigas, principalmente por quem precisava de força e resistência física.

Para alem das proteínas, fibras (solúveis e insolúveis), anti-oxidantes, ómega 3, esta semente tem outra característica excepcional: a capacidade de hidratar o organismo. Estas sementes quando colocadas em água, absorvem entre 8 a 12 vezes o seu peso em água, hidratando o organismo ao longo do dia, contributo indispensável para um funcionamento celular perfeito.

As sementes de chia agem em três frentes distintas que ajudam no emagrecimento, causando saciedade, combatendo a inflamação e desintoxicando.

Por terem essa extraordinária capacidade de absorção de água , saciam o organismo, ou seja, inibem a necessidade de pedir mais alimento, pelo que são indicadas para quem deseja perder peso.

A gordura é resultado de um processo inflamatório do organismo, que deixa de enviar mensagens de saciedade ao cérebro. Com isso, perde-se o controlo sobre a fome a ponto de comer e nunca se sentir satisfeito.O ómega 3 presente no grão combate essa inflamação, ajudando a controlar o apetite. A fibra regula o transito intestinal e limpa o organismo.

Além de ajudar o corpo a entrar em forma, a chia colabora na redução do colesterol, controla a glicemia, ajuda na formação ossea, previne o envelhecimento precoce e melhora a imunidade do organismo.

Pode ser consumida em iogurtes, sumos, frutas, saladas, sopas... uma a duas colheres(de sopa) por dia.

07/08/2012

I liked to #1


Eu gostava mesmo muito de ver LMFAO ao vivo e Diego Miranda também não me parece nada mal!!

...mas amanhã é dia de trabalho :(

05/08/2012

I don't like it #1


Calças floridas com camisa aos quadrados... mau de mais!! Mas será que não têm espelho em casa!! As pessoa por vezes deixam-me a pensar, se será que sou eu que sou esquisita!?
Ontem, quando vi a "Manuela" (nome fictício, fica giro dizer isto, lol), chegar ao pé de mim com umas calças floridas e uma camisa aos quadrados fiquei completamente enjoada. Primeiro pensei, "Não deve ter acendido a luz para se vestir e pegou na primeira coisa que lhe veio à mão!", depois pensei melhor e porquê que não acenderia a luz? Eu que ela é forreta mas... Depois tentei arranjar mais explicações, mas faltou-me a imaginação. Tendo em conta o historial da "Manuela" isto é mau gosto puro e duro, como é que uma rapariga de cerca de 25 anos e com um corpo razoavelmente jeitoso veste-se assim!!

31/07/2012

De volta



Estou de volta à vida real. As férias acabaram.
Posso dizer que foram umas boas férias, nada de mais....mas...férias é sempre óptimo. Mar, sol, mergulhos, gelados, amigos, noite, passeios, não ter horários.....assim foram as minhas férias!!!
Agora que regressei à realidade, e depois de uma overdose de calorias, a minha vida (além de muitas outras coisas) resume-se a saladas, legumes, frutas, ou seja ...

DIET

e claro exercício!


PS.: A overdose de calorias deu-se sobretudo devido a más influencias, se bem que as influencias abusaram muito mais das calorias do eu!!

15/07/2012

Holidays mode


10/07/2012

Balanço positivo


Quando 'pensei' Vai ser agora!?, decidi mudar de atitude e com determinação e força de vontade seguir em frente. Já mudei de ginásio. Deixei de arranjar desculpas. Bebo um pouco mais de água, eu sei que deveria beber mais, mas pelo menos tenho me esforçado. Arranjei (mais ou menos) uma companhia diferente para o ginásio. Os cremes saíram da gaveta. A alimentação continua igual (não como muitas porcarias, mas posso melhorar). As gorduras continuam localizadas no mesmo sitio, mas a caminhar daqui para fora (pelo menos espero eu). Tenho-me esforçado no ginásio e transpirado como se não houvesse amanhã!

Parece-me que o balanço é positivo, agora resta-me continuar...





O problema é que para a semana vou de férias e....já se sabe como é!!! 


09/07/2012

Baterias carregadas


Tenho andado cansada. Trabalho. Lides domésticas. Ginásio. Trabalhos de bricolage. Baterias em baixo. Nada melhor para recuperar o folgo do que um fim de semana cheio de praia. Sol, areia, mar, peixe assado e cheirinho a férias. Baterias carregadas.

21/06/2012

Verão


"É hoje. Aproveite bem os próximos três meses, não vá a troika lembrar-se e no próximo ano fazer do Verão um subsidio e cortá-lo ao meio. Ou limitar os dias de sol com a desculpa de que é preciso mais um imposto extraordinário. Porque o Verão, como sabemos, não é amigo das Finanças nem rima com produtividade. São os mares, as marés, os festivais, as esplanadas, as caipirinhas e as imperiais, as ameijoas e os caracóis. A areia nos pés e à beira da banheira, a marca do biquíni no corpo douradinho-torradinho, as havaianas nos pés - nos bonitos e, infelizmente, também nos feios. É rumar a sul, ou a norte, aguentar filas de transito em direcção ao sol e esquecer que o Atlântico gela os ossos. É ter dias que nunca mais acabam e querer namoriscar ao pôr do Sol. É invejar quem tem uma cadeira para ler na praia e rir com as miúdas, sorrateiras, a tirar pontos negros das costas dos rapazes. É ver o país fechar a loja e contar os dias para arrumar as malas. Esqueça a troika. Respire. Coma as últimas cerejas. Por três meses o país fica mais feliz."


in 'i'

17/06/2012

Morning on the beach


video

Foi tão bom começar assim o dia. Caminhada à beira mar. Uma boa banda sonora. Uma temperatura ambiente muito agradável. Tempo para pensar no que me apeteceu. O mar estava uma "delicia".

Pena não ter dado para passar o resto do dia na praia!

15/06/2012

Frases # 10

*
É tudo um ciclo. Caminhas, tropeças, levantas-te e ajustas a coroa. És uma princesa, não te cabe a ti ficar no chão caída.
*

11/06/2012

I like it


10/06/2012

Novo distúrbio?


Anorexia é uma doença já conhecida em todo mundo, cujo portador tem uma distorção de sua própria realidade, imaginando-se mais gordo do que realmente é.
A novidade é que agora está a ocorrer o inverso: a gordorexia! Quem sofre deste distúrbio são gordinhos que não se vêm como realmente são. Estes gordinhos, ao olhar ao espelho, vêm-se mais magros do que a realidade. Isto pode fazer com que um portador de gordorexia, sem se aperceber, esteja com sobrepeso ou até mesmo obeso, e sem noção das doenças que pode vir a ter por consequência. No entanto, o termo gordorexia ainda não é reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS).


Estou com todo este blá blá blá porque ando um pouco preocupada com uma amiga. A C. nos ultimos meses tem aumentado visivelmente de peso, é uma pessoa de estatura baixa(tal como eu) , deve medir cerca de 1,65m e mesmo não fazendo ideia de qual é o seu peso certo, deve pesar cerca de 80kg. custa-me vê-la assim, principalmente porque parece-me que não tem consciência que está assim.
Sinto que lhe deveria dizer qualquer coisa. Tenho receio que me interprete mal. Já dei a entender que... digamos que... está com um porte pouco atlético. Por vezes ao falar com ela, incluo-me no seu 'estado' (mesmo pesando menos 20kg) para ver se ela percebe. Mas ela não percebe. Não sei.....

...mas acredito neste distúrbio!

07/06/2012

Para mim não

Preciso de calças. Já que era feriado decidi ir às compras. Grande desilusão!! A moda: shorts. Sejamos realistas, para as miúdas até gosto de ver, mas há pessoas que certamente não têm espelho em casa. Quando as cochas teimam em transbordar para fora dos shorts, é mau! Quando a celulite aparece à espreita, é mau! Shorts é uma moda gira e fresquinha, mas não é para toda a gente. Para mim não!


Procurando apenas um par de calças. Não parece ser tarefa fácil. Entro nesta loja, mais naquela e depois na outra e problema continua o mesmo. Umas calças são super-hiper slim, para a minha anca é de esquecer. Outras mega coloridas, gosto de coisas discretas, pelo menos no que diz respeito a calças. Outras à boca de sino, mmmmm..., não me parece. Será que sou eu que sou assim tão esquisita? Provavelmente! Mas vejo pessoas que usam coisas que em vez de lhes favorecer, ...NÃO... parecem que estão dentro de sacos de batatas ou espremidas até não dar mais. A moda é esquisita, pelo menos para os corpos que andam por cá. Não quero fazer essas figuras.


Ah, acabei por comprar umas calças de ganga. Para juntar à colecção! São apenas umas calças de ganga. Simples e de ganga. Queria algo diferente. Fica para a próxima, porque não vale a pena inventar! A minha anca (larga) agradece.

06/06/2012

Vai ser agora!?


Pois é o verão está mesmo, mesmo, mesmo...
...à porta e eu já devia ter
 começado a operação biquíni!!

MAS... desculpas e pouca vontade. Mentalizo-me que vai ter que ser. Depois penso que começo amanhã. Gorduras localizadas. Petiscos de Verão. Companhia de ginásio que nunca me pode acompanhar. Pouca motivação no ginásio. Decidi mudar de ginásio. Agora tenho dúvidas. Depois penso em fazer caminhadas. Flacidez cutânea e muscular. Cremes na gaveta não resultam. Tenho  que tratar de mim. Beber água, beber água, SIM, não me posso esquecer de beber água. Preciso de drenar líquidos. Até nem me porto muito mal com a alimentação. Fazer exercício.Respirar fundo e...

..vai ser agora!?


***Tem de ser , e rápido. Determinação e força de vontade.

05/06/2012

Cada macaco no seu galho


Como toda a gente, tenho qualidades. Também tenho defeitos. Sou uma pessoa que odeia injustiças, irritam-me, tiram-me mesmo do sério... enfim. Além de injustiças, odeio pessoas oportunistas que se metem onde não são chamadas, ou seja, saltam do seu galho para o galho dos outros.

Hoje também houve um macaquinho (forma simpática de lhe ocultar o nome) que além de se meter onde não foi chamado ainda por cima agiu como se fosse o rei das bananas lá do sitio. Rapidamente lhe fiz entender (por sinal mais uma vez) que se eu não salto para o seu galho, esse macaquinho não tem nada que saltar para o meu!! Ou seja cada macaco.........................
..........................no seu galho.

Imaginaaa... mais uma característica do meu "mau" feitio!?

03/06/2012

Eu sempre...


...achei que este tipo tinha talento!!


Uma boa banda sonora de fim de semana.

31/05/2012

So sweet


Amanhã comemora-se mais um dia Internacional da Criança, e a vodafone aproveitou a data para nos oferecer um anuncio, que na minha opinião, está super amoroso, simples e ao mesmo tempo mostra como as crianças são o melhor que há no mundo!

Aqui só para nós, que ninguém nos ouve, parece que a família vai crescer (Não, não estou grávida, é a minha tia) e para o ano que vem já há mais um pequenito ou uma pequenita para comemorar este dia.


27/05/2012

Simplesmente brutal


Limp Bizkit

The Offspring 

Linkin Park

Linb Bizkit, Offspring, Likin Park e Smashing Pumpkins animaram 83 mil pessoas na Bela Vista (números da organização).

Imaginaaa... espectacularmente brutal!!
(principalmente likin Park)

É de ficar sem palavras como meia dúzia de homens em palco levam ao delirio 83 mil pessoas.

25/05/2012

Amanhã é o dia..



Do not forget:






... 
mais
...
Amigos e boa disposição!!


24/05/2012

My fish died

Fui apenas um um dia e meio de férias, mas parece que foi o suficiente para matarem o meu peixinho.

Uns dias antes ao jantar tive a seguinte conversa:
R. - Vamos de férias vou dizer à minha mãe para vir cá a casa dar de comer ao peixe.
Create - Mas se vamos na segunda à noite e vimos na quarta à tarde, não é necessário pois o peixe fica apenas um dia sem comer!
R. - Não!! Então o peixe está habituado a comer todos os dias.
Create - No meu trabalho também temos peixes e ao domingo nunca comem pois ninguém vai lá de propósito para lhes dar comida!
R. - Pois mas este tem de comer todos os dias.

Terça à noite o R. telefona à mãe e esta está extremamente nervosa, pois derramou muita comida para dentro do aquário e o peixe estava doido a comer tudo o que podia e o que não podia. (mas além de ficar nervosa, não fez mais nada!)
Quarta de manhã, a noticia do óbito, o peixe comeu tanto até morrer. Fiquei tão triste como irritada, detesto ter razão nestas situações, mas o R. nunca me dá ouvidos.

Enfim!! O peixinho já cá estava em casa à um ano e meio, já me tinha habituado a vê-lo serenamente às voltinhas, transmitia-me calma.
Por enquanto, não quero mais nenhum, pelo menos até me esquecer deste triste episódio.

22/05/2012

Em estado de...

...boa vida.

Praia,sol ,esplanadas,passear,fazer pouco ou nenhum.... IMAGINAAA... que eu até me habituava a está vida!!!!

21/05/2012

Mais uma conquista


A manequim Sara Sampaio está no top das 'Hottest Women Of The Week', de acordo com a GQ inglesa. Na semana em que se tornou oficial que a modelo é a cara da nova campanha de biquínis da Calzedonia, Sara foi também eleita pela revista inglesa uma das mulheres mais escaldantes da semana. Está também entre as vencedoras da XVII Gala dos Globos de Ouro. Depois de um ano de muitos sucessos, a jovem subiu ao palco do Coliseu dos Recreios para ser distinguida com o prémio de Melhor Modelo Feminino. E no momento de agradecer o troféu, Sara Sampaio não conseguiu conter as lágrimas, sobretudo porque fez questão de o dedicar à avó que perdeu este ano e que era uma das suas maiores fãs.


 Sara soma assim mais uma conquista na sua carreira.

20/05/2012

Beache time by Calzedonia


Now just need the summer!

18/05/2012

Da horta para o prato

O meu jantar veio directamente da horta para o tabuleiro, e ainda por cima super biológico!!!
Primeiro as batatas que nasceram no local errado à hora certa, e posso adiantar que são bastante saborosas. Em segundo o meu tomilho que veio daqui. Depois de cortadas as batatinhas polvilhei-as com o tomilho, raspa de limão, um pouco de sal, reguei-as com azeite e forno.

Antes:

Depois:

A história das batatas: quando terminei a casa necessitei de terra para nivelar o terreno de forma a poder fazer jardim. A terra veio de uma empresa conhecida de venda de batatas fritas, terra esta que vem agarrada às batatas e posteriormente é sacudidas, junto à terra vieram bocadinhos de batatas, que com o tempo cresceram batateiras e que já deram um ar da sua graça. Em vez de um jardim tenho um batatal, extremamente biológico, e por sinal muito saboroso!

16/05/2012

Imaginaaa onde é que eu estava com a cabeça!?

Imaginaaa......................
onde é que eu estava com a cabeça quando afirmei isto!!!


Eu passo a explicar:
Estou oficialmente de férias, (quer dizer...) decidi tirar uns diazitos para dar um jeitinho à casa, mudar as as roupas e os sapatos de Inverno, organizar umas coisas e por fim descansar um pouco.
Vou começar por lavar as janelas, as portas e os estores cá de casa, mas....................quando afirmei que gostava daquilo, estava longe de perceber que um dia iria ter uma casa que entre portas e janelas pode-se contar 15 unidades, entre elas uma com 3 metros.....

ENFIM!!!
Amanhã espera-me um dia
 bastante divertido!


P.S. A ajuda da minha mamy vai ser imprescindível!

15/05/2012

Aromas

Parece que o meu cantinho aromático está a tomar jeito!

Mangericão

Tomilho Limão

Menta

Ervas fresquinhas sempre à mão!
 Para uma alimentação mais saudável e com o uso de ervas aromáticas reduzi drasticamente o sal (todos sabemos que o consumo elevado de sal contribui para um maior risco cardiovascular), assim tenho uma alimentação extremamente saborosa, bem ao modo mediterrânico.