I'm being ironic

Novas companhias cá para casa!

Só para provas que já esqueci isto!

Imaginaaa...

Até pareço uma miúda pacata, mas sempre (e quando digo sempre, é mesmo desde pequenina) fui de ferver em pouca água. Há coisas que me tiram do sério, mesmo sabendo que muitas delas não têm essa importância que eu lhes dou. Actualmente já me consigo controlar em certas circunstancias que não o conseguia fazer, mas enfim... eu sou assim!!

Imaginaaa...

...parece que a tarde hoje vai ser animada!!

Depressed

Há uns decidi ir fazer umas comprinhas. Fui a uma loja de roupa, vi algumas peças que gostei e decidi ir prová-las para ver se realmente correspondia às minhas expectativas.

Fico triste só de pensar no momento.............

....antigamente (quando era mais gordinha), ficava triste porque não encontrava roupa que me servisse ou que me ficasse bem. Mas aquelas luzes são tão cruéis, mostram tudo aquilo que ninguém gosta de ver, a  raiz do cabelo que precisa de ser pintada, a celulite, a flacidez, os derrames,  as varizes.... 

...fiquei mesmo deprimida, quando começo a reparar bem nas minhas perna (que têm alguns defeitos que eu odeio, mas são minhas e tenho de aprender a viver com isso), e além da flacidez habitual com a qual eu ando travar uma batalha (ginásio), da celulite inevitável a qualquer mulher comum, deparo-me com derrames e varizes bem acentuadas. Peguei na roupa deixei-a à sra da loja e fui imediatamente embora, nem era irritada, mas sim triste, por ser uma pessoa nova, que ainda não foi mãe (factor que agrava), ter cuidado com a alimentação, praticar exercício, ultimamente até tenho feito drenagem linfática e ver as pernas naquele estado!

Enfim, apesar do meu estar desapontada com o estado das minhas ricas perninhas, não vou ficar simplesmente à espera que elas piorem, já decidi: Vou tratá-las e hei-de ficar com umas pernas todas jeitosas ;)

Imaginaaa...

...um excelente dia de praia!!

Lugares # 12

Prainha (Alvor-Portimão)

Prainha, como se vê na imagem é uma pequena praia encaixada entre arribas e de uma grande beleza natural. O acesso à praia é feito por uma escadaria em pedra talhada na ravina ou um elevador (propriedade de um bar-restaurante), neste caso para uso restrito dos clientes.

Não tive oportunidade de descer até à praia, mas desfrutar da paisagem já é algo fascinante!

Continuo a dizer que Portugal é lindíssimo.

Assim me mata......

Terça-feira, dia de ginásio, dia de Body Combat, dia de tortura!! 

Pois é, para ir para o ginásio, o estacionamento mais perto é exactamente ao lado de um daqueles restaurantes de fast food, nada conhecidos, aquele que começa por M e acaba em DONALDS. À chegada não há problema nenhum, estou cheia de pressa para me equipar e começar a queimar calorias, mas à  saída a coisa complica-se, pois o cheirinho a comida (super light) junto com o cansaço, faz-me imaginar aqueles hambúrgueres suculentos, cheios de molhos e as batatas estaladiças e mais isto  e mais aquilo..........mmmmmmmmm

Assim é complicado, muito complicado, mas já lá vão cerca de três messes e tenho resistido! 

I don't like it #2

Não gosto de, quando faço uma trajecto curto de carro e ligo o rádio, ouvir apenas publicidade, e vou mudando de estação e continuo a ouvir publicidade, o transito, o tempo..... e a música onde está???

Também não gosto quando a música que eu gosto, começa na altura em que estou a estacionar o carro e tenho que ir embora.

I like it... #1

walking on the beach

sound of seagulls

sound of the waves...

I love beach

(Gosto de caminhar na praia, gosto do som das gaivotas, gosto do som das ondas... Eu adoro praia.)

O poder da sementes

Para ajudar esta minha Diet recorri à ajuda das sementes,super na moda....lol....por exemplo a Chia é uma semente que ajuda a eliminar a gordura.

Originaria do México, a chia é uma semente que foi muito consumida por civilizações antigas, principalmente por quem precisava de força e resistência física.

Para alem das proteínas, fibras (solúveis e insolúveis), anti-oxidantes, ómega 3, esta semente tem outra característica excepcional: a capacidade de hidratar o organismo. Estas sementes quando colocadas em água, absorvem entre 8 a 12 vezes o seu peso em água, hidratando o organismo ao longo do dia, contributo indispensável para um funcionamento celular perfeito.

As sementes de chia agem em três frentes distintas que ajudam no emagrecimento, causando saciedade, combatendo a inflamação e desintoxicando.

Por terem essa extraordinária capacidade de absorção de água , saciam o organismo, ou seja, inibem a necessidade de pedir mais alimento, pelo que são indicadas para quem deseja perder peso.

A gordura é resultado de um processo inflamatório do organismo, que deixa de enviar mensagens de saciedade ao cérebro. Com isso, perde-se o controlo sobre a fome a ponto de comer e nunca se sentir satisfeito.O ómega 3 presente no grão combate essa inflamação, ajudando a controlar o apetite. A fibra regula o transito intestinal e limpa o organismo.

Além de ajudar o corpo a entrar em forma, a chia colabora na redução do colesterol, controla a glicemia, ajuda na formação ossea, previne o envelhecimento precoce e melhora a imunidade do organismo.

Pode ser consumida em iogurtes, sumos, frutas, saladas, sopas... uma a duas colheres(de sopa) por dia.

I liked to #1

Eu gostava mesmo muito de ver LMFAO ao vivo e Diego Miranda também não me parece nada mal!!

...mas amanhã é dia de trabalho :(

I don't like it #1

Calças floridas com camisa aos quadrados... mau de mais!! Mas será que não têm espelho em casa!! As pessoa por vezes deixam-me a pensar, se será que sou eu que sou esquisita!?

Ontem, quando vi a "Manuela" (nome fictício, fica giro dizer isto, lol), chegar ao pé de mim com umas calças floridas e uma camisa aos quadrados fiquei completamente enjoada. Primeiro pensei, "Não deve ter acendido a luz para se vestir e pegou na primeira coisa que lhe veio à mão!", depois pensei melhor e porquê que não acenderia a luz? Eu que ela é forreta mas... Depois tentei arranjar mais explicações, mas faltou-me a imaginação. Tendo em conta o historial da "Manuela" isto é mau gosto puro e duro, como é que uma rapariga de cerca de 25 anos e com um corpo razoavelmente jeitoso veste-se assim!!

De volta

Estou de volta à vida real. As férias acabaram.

Posso dizer que foram umas boas férias, nada de mais....mas...férias é sempre óptimo. Mar, sol, mergulhos, gelados, amigos, noite, passeios, não ter horários.....assim foram as minhas férias!!!

Agora que regressei à realidade, e depois de uma overdose de calorias, a minha vida (além de muitas outras coisas) resume-se a saladas, legumes, frutas, ou seja ...

DIET

e claro exercício!


PS.: A overdose de calorias deu-se sobretudo devido a más influencias, se bem que as influencias abusaram muito mais das calorias do eu!!

Holidays mode

Balanço positivo

Quando 'pensei' Vai ser agora!?, decidi mudar de atitude e com determinação e força de vontade seguir em frente. Já mudei de ginásio. Deixei de arranjar desculpas. Bebo um pouco mais de água, eu sei que deveria beber mais, mas pelo menos tenho me esforçado. Arranjei (mais ou menos) uma companhia diferente para o ginásio. Os cremes saíram da gaveta. A alimentação continua igual (não como muitas porcarias, mas posso melhorar). As gorduras continuam localizadas no mesmo sitio, mas a caminhar daqui para fora (pelo menos espero eu). Tenho-me esforçado no ginásio e transpirado como se não houvesse amanhã!

Parece-me que o balanço é positivo, agora resta-me continuar...

O problema é que para a semana vou de férias e....já se sabe como é!!! 

Baterias carregadas

Tenho andado cansada. Trabalho. Lides domésticas. Ginásio. Trabalhos de bricolage. Baterias em baixo. Nada melhor para recuperar o folgo do que um fim de semana cheio de praia. Sol, areia, mar, peixe assado e cheirinho a férias. Baterias carregadas.

Verão

"É hoje. Aproveite bem os próximos três meses, não vá a troika lembrar-se e no próximo ano fazer do Verão um subsidio e cortá-lo ao meio. Ou limitar os dias de sol com a desculpa de que é preciso mais um imposto extraordinário. Porque o Verão, como sabemos, não é amigo das Finanças nem rima com produtividade. São os mares, as marés, os festivais, as esplanadas, as caipirinhas e as imperiais, as ameijoas e os caracóis. A areia nos pés e à beira da banheira, a marca do biquíni no corpo douradinho-torradinho, as havaianas nos pés - nos bonitos e, infelizmente, também nos feios. É rumar a sul, ou a norte, aguentar filas de transito em direcção ao sol e esquecer que o Atlântico gela os ossos. É ter dias que nunca mais acabam e querer namoriscar ao pôr do Sol. É invejar quem tem uma cadeira para ler na praia e rir com as miúdas, sorrateiras, a tirar pontos negros das costas dos rapazes. É ver o país fechar a loja e contar os dias para arrumar as malas. Esqueça a troika. Respire. Coma as últimas cerejas. Por três meses o país fica mais feliz."

in 'i'

Morning on the beach

Foi tão bom começar assim o dia. Caminhada à beira mar. Uma boa banda sonora. Uma temperatura ambiente muito agradável. Tempo para pensar no que me apeteceu. O mar estava uma "delicia".

Pena não ter dado para passar o resto do dia na praia!

Frases # 10

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É tudo um ciclo. Caminhas, tropeças, levantas-te e ajustas a coroa. És uma princesa, não te cabe a ti ficar no chão caída.

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